به گزارش روابطعمومی اداره کل بهزیستی استان خوزستان، این دوره با هدف ارتقای دانش و آگاهی زنان سرپرست خانوار در زمینه سلامت روان و خودآگاهی برگزار گردید و محتوای آموزشی آن بر محور موضوعاتی همچون آشنایی با مفاهیم پایه سلامت روان، درک اهمیت خودآگاهی در بهبود سلامت روان و ارائه راهکارهای عملی برای ارتقای آن متمرکز بود.
در این برنامه، الناز جودکی مدرس دوره و مؤسس مرکز مشاوره "دلیار"به آموزش و گفتوگو با شرکتکنندگان پرداخت و مباحثی از جمله تعریف سلامت روان بهعنوان یکی از ارکان سلامت فردی، عوامل مؤثر بر سلامت روان مانند استرس، روابط اجتماعی، تغذیه و فعالیت بدنی، و همچنین نقش خودآگاهی در بهبود کیفیت زندگی را تشریح کرد.
شرکتکنندگان در ادامه با مجموعهای از راهکارهای عملی برای مدیریت استرس، تقویت روابط اجتماعی و افزایش خودآگاهی آشنا شدند.
نظر شما